在女性的身体之中，刚出生时便有卵细胞的存在，这些卵细胞被称为“原始卵泡”。也就是说，如果是女性胎儿，尚在母亲的腹中之时，其一生中的卵细胞数目就已经决定了。女性在出生时约有100万个原始卵泡，到青春期有性体征后，就已经降到40万个，随着月经周期的排卵，20岁时，每个月约有1000个卵细胞，30岁时，每个月约有500个卵细胞，35岁时，约有100个卵细胞在同时成长，但最终只有一个最优秀的卵子排出，其他的卵细胞的营养也都供给了这一个卵子，女性从38岁起，每个月开始成长的卵细胞数就开始急剧下降到十几个，这样随着年龄的增长，排出卵子的质量也降低了很多。到了50岁近闭经年龄时，卵巢内的原始细胞已不足1千个。女性一般每个月排出一个卵子，一生中最多可排出卵子400-500个。由于卵子从原始细胞成长到成熟卵子，需要大约90天的时间，所以养卵子至少需要三个月时间，其实当身体排卵时，三个月后的经期的卵泡已经开始成长了，所以养好卵子不能急于求成。妊娠以及关系到未来宝宝健康的关键便是卵子的质量。卵子的老化以及卵子质量的下降是造成不孕症的重要原因。现在越来越多的媒体以及妇产科专家对卵子老化的问题变得重视。不仅是卵子，随着年龄的增长身体的各项机能都会下降，当然也包括女性的卵巢机能,这是不可避免的。
   卵子就如同银行中的存款，只要使用的话就会减少。但也并不是说高龄女性全部的卵子都会老化而不能使用，而只是排出健康卵子的概率降低了而已。一般情况下女性在一年中会排卵12次，可以这样说，在20几岁时或许这12次排出的都是健康的卵子，而到了40几岁排出健康卵子的概率降为三分之一，也就是可能只有4次排出的为健康的卵子。因此，在取卵的时候即便不能保证每次取到的都是健康的卵子，但如果多次反复取卵的话最终一定能够取到优质的卵子。
   时光虽不能够倒流，但也不要过分忧心忡忡。女性在四十五岁以前绝对拥有怀孕的能力。即便过了50岁，如果没有绝经的话，还是存在妊娠的可能性的。但想要怀孕首先要改善卵巢老化及提高卵子质量。那么现在，自己可以做些什么来改善这种状况呢？
   作为治疗不孕不育的医疗技术，体外受精和显微授精确实能够给一心期待宝宝的患者带来希望。但是，这种依靠先进医疗设备和激素类药物的方法会给母体带来极大的负担。因此建议女性在为妊娠与分娩积极准备的过程中，不要仅仅将目光锁定在现代医疗技术设备上，应同时运用中医疗法与食疗来改善自身的身体条件，塑造易孕的身体体质，积极投入到备孕的状态与过程中。从古代开始，中医医学上就有通过食疗、气功和经穴疗法等自己给自己看病的传统，灵活运用这些中华民族的瑰宝，希望每个人都能够达到自己管理自己身体健康的境界。